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AOK - Autogenes Training: Der Weg zu mehr Gelassenheit

Die Belastungen des Alltags abzubauen und mehr innere Ausgeglichenheit zu finden ist ganz einfach möglich - mit regelmäßigem autogenem Training. In diesem klassischen Entspannungsverfahren wird die Aufmerksamkeit auf körperliche Entspannungsempfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme gelenkt. Durch regelmäßiges Training lernt Ihr Körper mit der Zeit, sich selbst zur Ruhe und einen Zustand der tiefen Entspannung zu bringen. Diese Tiefenentspannung fördert innere Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit und damit Ihre körperliche und psychische Gesundheit.

Dieser Kurs ist für alle gesetzlich oder privat versicherte Teilnehmer/-innen zugänglich. Bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld, welchen Anteil des Kursentgelts Ihre Krankenkasse übernimmt.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 2415164

Beginn: Mi., 24.04.2024, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 8 Termin

Kursort: Volkshochschule WTM, Breslauer Straße 19/21, Raum 09, Wittmund

Gebühr: 90,00 €

Volkshochschule WTM, Raum 09
Breslauer Straße 19/21
26409 Wittmund

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