Nur selten sind Körper, Geist und Seele gleichzeitig im Hier und Jetzt. Während der Körper immer im gegenwärtigen Augenblick ist, springt der Geist zwischen Vergangenheit und Zukunft hin und her. Ein Gedanke jagt den nächsten, und manchmal wird uns dieses ewige Gedankenkarussell zu viel. Mit Hilfe von Körperübungen, Atemübungen und Meditation, kann es uns gelingen, den Geist im Zaum zu halten, körperlichen Beschwerden entgegenzuwirken und so dauerhaft leichter mit Stress umzugehen.

Die Übungen werden so angepasst, dass jeder nach seinen Möglichkeiten üben kann. Alter, Figur und Beweglichkeit spielen so keine Rolle.

Status:

Kursnr.: 2315143

Beginn: Mo., 06.02.2023, 16:45 - 18:15 Uhr

Dauer: 16 Termine

Kursort: VHS im Dienstleistungszentrum, Karl-Nieraad-Straße 1, Raum 2.07, Varel

Gebühr: 128,00 €