VHS Friesland-Wittmund

Selbstfürsorge lernen und gut zu sich selbst sein

Selbstfürsorge ist die Fähigkeit, Gesundheit zu fördern oder zu erhalten. Stellen Sie sich die Frage: Achte ich wirklich genug auf mich und sorge dafür, dass es mir gut geht? Oft arbeiten wir an wichtigen Dingen für Familie, Beruf, Freunde oder helfen anderen. Wir kümmern uns um alle, nur nicht um uns selbst. Ich helfe Ihnen, sich besser um sich zu kümmern und zeige auf, was Selbstfürsorge bedeutet. Inklusive Lebensmittelkosten.

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